Avez-vous déjà ri aujourd’hui? Cela vous a-t-il fait du bien? Continuez à lire et améliorez vos compétences en matière de rire! Votre santé et les gens qui vous entourent vous en sauront gré.
Le rire anime le corps, l’âme et l’esprit. Le rire détend et permet de s’ébrouer. Après un bon rire, nous nous sentons nettoyés et stabilisés. Rire est sain et a un effet bénéfique.
Ces constatations découlent d’études très sérieuses et notre bon sens nous les confirme – pour autant que nous disposions de compétences minimales en matière de rire.
Quand avez-vous ri pour la dernière fois – avec qui et de quoi? Quand voudriez-vous rire la prochaine fois – avec qui et à quel sujet?
Une situation grave ne fait qu’empirer si l’on arrive plus à en rire. Une situation positive s’améliore si l’on rit davantage.
Connaissez-vous une personne que vous n’avez encore jamais vue rire? Déridez-la! Commencez par un sourire: un pas dans la bonne direction. Un sourire fait plaisir tant à l’émetteur qu’au récepteur. En arborant un sourire, vous êtes donc toujours gagnant.
«Mon sourire doit venir de l’intérieur!» vous répondent les âmes chagrines non coutumières de l’humour. (Vous imaginez sans peine avec quelle tête elles vous le disent.)
«Pourquoi ne pas commencer par un sourire et voir ensuite ce qui suit de l’intérieur?» leur réponds-je alors – avec un succès variable. Le plus souvent, tout le monde sourit – à l’exception des ronchons les plus tenaces.
Celui qui est en mesure de rire de lui-même sera celui qui s’amusera le plus. Vous pouvez ainsi faire apparaître des sourires même auprès des immunisés contre l’humour. Pourquoi? Parce que rire des autres fait la joie des renfrognés.
Il est vrai que le plaisir qu’une personne prend au malheur des autres lui nuit davantage qu’il ne le réjouit. Cependant, avec un peu de talent, vous pouvez aider le grincheux à distiller le plaisir du malheur subi.
L’humour et le rire en commun sont autant de lubrifiants pour la productivité. Evitez les zones dénuées d’humour. Ou alors, transformez-les: allégez les atmosphères trop sérieuses en adoptant un rire ou un sourire.
Pour l’amour du ciel, ne quittez pas cette lecture sans avoir fermement l’intention de rigoler avec la prochaine personne que vous croisez. Je vous en remercie avec le sourire.
Thomas Rychiger